有「婚紗女王」之稱的知名華裔紐約設計師王薇薇（Vera Wang），剛慶祝72歲生日，宛若少女般的螞蟻腰與鉛筆腿纖細身材，以及看起來至少減齡40歲的臉蛋，讓外界不敢置信。外界懷疑她有吃飽過嗎？她的回答是：「我從來不少吃一餐，我得餵飽我的腦袋。」她的IG追隨者發問：「天啊，我想要和妳有一樣平坦的小腹，妳怎麼維持的？」她回答：「工作、睡覺、伏特加雞尾酒、不要曬太多太陽。」其實，她還是有維持運動習慣，而她的方式其實不需要每天成為健身房奴隸或是苦著臉餓肚子，每天都在與體重斤斤計較的芸芸眾生們，不妨參考她的方法，只要能持之以恆，也許都做得到。

她接受《哈潑時尚》雜誌訪問時，坦言「與我共事的人身材都非常瘦，這也讓我督促自己要健身」，畢竟她的世界裡一堆紙片人模特兒與女星，所以才有這種非常人的壓力。

運動

她表示，「我不是很愛健身」，她只做極輕度重訓、在跑步機上走路與騎腳踏車。她每天只會用2磅（900公克）或3磅（1360公克）的啞鈴舉重，一次不超過5分鐘。她也表示自己比較喜歡被動運動，例如打高爾夫球，她說：「我打得很爛，但很有熱情。」

飲食

她說比起運動，她更重視飲食，她認為吃得好才能幫助從事設計工作的她思考，「我從不少吃一餐，我得餵飽我的腦袋」。她曾透露她早餐常吃歐姆蛋搭配少量吐司與培根片；午餐是加了許多蔬菜的雞肉湯；晚上則是自己煮的中式餐點。她想變換口味時，會吃生魚片搭配糙米與蔬菜、水煮花椰菜搭配雞肉與米飯，或是朝鮮薊沙拉搭配魚。

但她不反對偶爾要對自己好一點，「我有糖果儲藏間、玉米榖片儲藏間，還有專門放Cheetos、琣伯莉起士小金魚脆餅等被我稱為『橘色食物』的儲藏間，我是個洋芋片控。」

另外她每天也喝很多水，而且只喝水，「我6年前戒掉了健怡可樂，那真的對我是最困難的」。

放鬆身心

除了飲食與運動，她也很重視在忙碌的一天後，讓自己得到完全的放鬆，「我的夜晚其實在是我洗一個很長的熱水澡才展開，我會點燃一根蠟燭，打開新聞台、試著追上今天發生的事。我只有這時候才能好好呼吸，這對我而言非常重要。」另一個則是去做護髮，「我的頭髮又長、又厚，有時我真的想把它統統剪掉。光是坐在那就讓人覺得很煩，但是同時，我能在護髮時做很多事情」。

（李子凡／綜合報導）

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