< 回到新聞列表 share to Facebook 2021/07/05蘋果日報

72歲「婚紗女王」Vera Wang揭減齡美體3訣 免當健身奴

72歲「婚紗女王」Vera Wang揭減齡美體3訣 免當健身奴

有「婚紗女王」之稱的知名華裔紐約設計師王薇薇(Vera Wang),剛慶祝72歲生日,宛若少女般的螞蟻腰與鉛筆腿纖細身材,以及看起來至少減齡40歲的臉蛋,讓外界不敢置信。外界懷疑她有吃飽過嗎?她的回答是:「我從來不少吃一餐,我得餵飽我的腦袋。」她的IG追隨者發問:「天啊,我想要和妳有一樣平坦的小腹,妳怎麼維持的?」她回答:「工作、睡覺、伏特加雞尾酒、不要曬太多太陽。」其實,她還是有維持運動習慣,而她的方式其實不需要每天成為健身房奴隸或是苦著臉餓肚子,每天都在與體重斤斤計較的芸芸眾生們,不妨參考她的方法,只要能持之以恆,也許都做得到。

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72歲「婚紗女王」Vera Wang的身材纖細不輸給少女,令人讚嘆。翻攝verawang IG
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Vera Wang曾只穿著一件小可愛搭配超短迷你裙,看不到一絲贅肉。翻攝verawang IG
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戴著口罩的她,不忘秀出逆天美腿。翻攝verawang IG

她接受《哈潑時尚》雜誌訪問時,坦言「與我共事的人身材都非常瘦,這也讓我督促自己要健身」,畢竟她的世界裡一堆紙片人模特兒與女星,所以才有這種非常人的壓力。

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Vera表示自己不愛健身,在跑步機旁露出苦瓜臉。翻攝verawang IG
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Vera表示自己只做很輕度的重訓。翻攝verawang IG

運動

她表示,「我不是很愛健身」,她只做極輕度重訓、在跑步機上走路與騎腳踏車。她每天只會用2磅(900公克)或3磅(1360公克)的啞鈴舉重,一次不超過5分鐘。她也表示自己比較喜歡被動運動,例如打高爾夫球,她說:「我打得很爛,但很有熱情。」

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她表示自己喜愛打高爾夫球這類被動運動。翻攝verawang IG

飲食

她說比起運動,她更重視飲食,她認為吃得好才能幫助從事設計工作的她思考,「我從不少吃一餐,我得餵飽我的腦袋」。她曾透露她早餐常吃歐姆蛋搭配少量吐司與培根片;午餐是加了許多蔬菜的雞肉湯;晚上則是自己煮的中式餐點。她想變換口味時,會吃生魚片搭配糙米與蔬菜、水煮花椰菜搭配雞肉與米飯,或是朝鮮薊沙拉搭配魚。

但她不反對偶爾要對自己好一點,「我有糖果儲藏間、玉米榖片儲藏間,還有專門放Cheetos、琣伯莉起士小金魚脆餅等被我稱為『橘色食物』的儲藏間,我是個洋芋片控。」

另外她每天也喝很多水,而且只喝水,「我6年前戒掉了健怡可樂,那真的對我是最困難的」。

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Vera平常吃得清淡,但也不會太忌口,偶爾吃馬鈴薯蛋餅這類療癒食物。翻攝verawang IG
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Vera 也會在特殊節慶宴客。翻攝verawang IG

放鬆身心

除了飲食與運動,她也很重視在忙碌的一天後,讓自己得到完全的放鬆,「我的夜晚其實在是我洗一個很長的熱水澡才展開,我會點燃一根蠟燭,打開新聞台、試著追上今天發生的事。我只有這時候才能好好呼吸,這對我而言非常重要。」另一個則是去做護髮,「我的頭髮又長、又厚,有時我真的想把它統統剪掉。光是坐在那就讓人覺得很煩,但是同時,我能在護髮時做很多事情」。

(李子凡/綜合報導)

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