全球排名13，一字濃眉、五官立體的中國超模何穗，被粉絲稱為「何仙姑」，不過即使是仙姑也要減肥，何穗日前因為生病服藥的副作用1個月胖7.5公斤，最近在微博記錄自創的7日飲食控制，明明是紙片人還決心瘦3公斤，對「中厚」的我們，也算勵志。
 
25年來第一次控制體重，何穗第6天在微博分享：「前面5天早飯中飯吃很多，拒絕垃圾食品，晚餐以蔬菜為主。後面兩天開始斷食果汁，一周裡面快走三次！瘦了5斤（2.5公斤）！明天是我最後一天腸排毒，之後就解放了。」
 
成功剷肉後，何穗堅持：「早午餐正常，5點之後不要吃東西，晚餐提前吃，水果也不要吃了，平時吃糖分少的水果…女生不能靠節食，一定加運動，否則代謝變慢反而容易胖！」果真，減肥就是要發狠哪。（鐘曼菱／綜合報導）