張鈞甯皮膚水嫩、整個人散發出強大的正面能量，原因無他，都是靠她口中的「健康的生活+多運動」，在接受《BEAUTY》大美人雜誌訪問時，她透露：「30歲以後，開始學會放鬆，藉著跑步更懂得開發自己的身體，現在每天再忙都會跑4公里，行李箱中有一半都是放不同季節的跑步行頭，即使出國工作也不會偷懶。」
 
除此之外，她表示，「我的行李箱還會裝進瑜伽墊、2顆網球、按摩滾輪，跑步前先靠瑜伽伸展放鬆、跑步後用滾輪按摩雙腿放鬆。」睡前運動更不可少：「睡覺前再用2顆網球墊在脊椎兩側，每5分鐘換一個位置，一直延伸到膏肓穴，這樣真的能睡得很好！」（陳慧明／台北報導）