張鈞甯靠運動讓自己健康。《BEAUTY》提供
張鈞甯皮膚水嫩、整個人散發出強大的正面能量,原因無他,都是靠她口中的「健康的生活+多運動」,在接受《BEAUTY》大美人雜誌訪問時,她透露:「30歲以後,開始學會放鬆,藉著跑步更懂得開發自己的身體,現在每天再忙都會跑4公里,行李箱中有一半都是放不同季節的跑步行頭,即使出國工作也不會偷懶。」
除此之外,她表示,「我的行李箱還會裝進瑜伽墊、2顆網球、按摩滾輪,跑步前先靠瑜伽伸展放鬆、跑步後用滾輪按摩雙腿放鬆。」睡前運動更不可少:「睡覺前再用2顆網球墊在脊椎兩側,每5分鐘換一個位置,一直延伸到膏肓穴,這樣真的能睡得很好!」(陳慧明/台北報導)