< 回到新聞列表
share to Facebook
2016/12/10蘋果日報
林嘉綺 運動增溫夫妻情
名模林嘉綺的老公黃麟書(Michael)經營專業運動教練介紹平台A-List,讓大眾能依所需尋找適合教練,但他指導的唯一客人只有老婆,林嘉綺說:「我是超級VIP,早已跟他言明不可幫人拉筋、不可做VIP課程,若開健身課當然要我在場,因此乾脆出書分享運動經。」Michael則說:「若她穿很辣運動,也要我在的時候。」

林嘉綺(左)透露Michael太幽默常逗她笑,讓運動中的她笑到腹痛。 兩人一致認為運動讓小倆口感情更緊密,一切都「和諧」,但被問及林嘉綺哪個線條部位最完美與有待加強?好默契完全破功,林嘉綺自認臀部練得頗有成績,希望加強手臂線條,但看在Michael眼裡,她的腰部曲線才是最美,而臀部尚未達到理想形狀。

用大腿的力量向上推至膝蓋微彎,雙腿再收回呈現約90度。
報導:陳雅韻
攝影:朱世閎

抬腿動作每一邊做10至15下為一組,一次做4組以鍛鍊腿部與臀部線條。


親身示範重訓器材
Michael表示指導老婆沒有課表,只有圖形,於是這天林嘉綺又展開了練「蜜臀」的課程,為《蘋果》示範運用3種重訓機器,藉由抬腿、大腿向上推與弓步蹲練習,達到緊實下半身的效果。以為拍完可以收工?Michael搖頭說:「還有,再繼續!」報導:陳雅韻
攝影:朱世閎
