大眾對模特兒的普遍認知是靠克制飲食才能維持纖細身材，但名模陳思璇再度澄清：「我吃東西不忌口、不節食，全靠運動維持線條，尤其是腹部要天天鍛鍊，才不會吃太撐凸出來。」她大方分享3招瘦腹運動，Kelly見她邊示範邊講解半小時，臉不紅氣不喘，用實力證明「姊姊有練過」。

棒式練核心

陳思璇瘦腹第1招是練側腰曲線，雙腳前曲採地、手持水瓶左右扭腰，進階版則可將雙腳抬起左右擺動，或加重手持物重量；第2招捲腹運動則是訓練上腹，運用腹部力量讓背脊椎一節一節緩緩貼地，再慢慢起身，而不是靠脖子或肩膀力量動作，與第1招都是一組做15下，每回做3組。
若真抽不出時間練側腰與捲腹，陳思璇推薦一定要做棒式運動，鍛鍊核心與手臂一次到位。她表示做完腹部運動，可適量補充豆漿、香蕉、水煮雞肉、水煮蛋等高蛋白質食物，看完她的「炫腹」3招，心動不如馬上行動啊！