Text/ ROYAL photo/ 李詠嫻FACEBOOK

以一身小麥膚色、健康線條現身的辣媽李詠嫻，擁有一對可愛的兒女仍維持性感體態，但談到保養坦言自己很懶惰，沒什麼特別方法，就連出外景時一早擦完防曬，就會維持一整天也不會補擦，最近跟好姊妹Melody主持節目，李詠嫻笑說：「Melody就是個很優雅很會保養的女生，我們這陣子每天都在一起，連我都被她影響、被她耳提面命要防曬要補擦，變得現在我都會躲到她的傘下遮陽！」，而李詠嫻最近去體驗音波拉提眼周療程，明顯感受到眼周緊緻了，連路人回頭率都大大提升，雖說對保養懶惰，但對肌膚的膠原蛋白可是很在意

維持1周3~4次天1小時的運動

李詠嫻表示自己很愛運動，有時間的話，一個禮拜會運動３到４次，而且最少一小時，雙子座的她不會給自己特別固定的運動菜單，每次運動都隨著心情、或是最近想練的部位去加強而做！像是如果要拍有要露腹部的內衣廣告，就會猛做所有有關於腹肌的運動來加強訓練。

音波拉提+保濕面膜天天敷

李詠嫻坦言其實自己是個不太喜歡打針、開刀做侵入性醫美療程的人，這次體驗的極線音波拉提1.5mm深度探頭療程是因為有取得美國FDA「lifting(拉提)」 認證，再加上它是利用專利聚焦式超音波科技於真皮層給予能量熱點，刺激膠原蛋白的增生，而不是多注射東西進去肌膚，所以很放心地去做！現在有1.5mm探頭，更可針對較細緻的眼周來達到緊緻拉提的效果！李詠嫻也提醒做完療程要加強保濕，讓療程效果更好，她自己則是連續敷10天的保濕面膜，不敢懈怠！

每天早上空腹喝燕窩

除了做療程刺激膠原蛋白增生，療程後加強保濕外，李詠嫻表示當然還要靠食補來讓效果更加乘！自己平時會固定補充膠原蛋白的飲品，最近生日禮物收到朋友送的燕窩，就開始研究如何吃它，李詠嫻建議最好的方法就是一早起床空腹喝上一碗！

比起教女兒化妝，更要教導正確「美的觀念」！

「其實就連化妝我也不想讓她太早接觸，好玩可以，但我不想要讓她認為需要化『妝』自己才會變漂亮的觀念」，李詠嫻表示與其教她化妝，我希望可以給女兒一個健康保養、愛自己的概念，不需要因為外界對美的定義來改變自己！當她養成這樣的觀念，長大後若想做醫美療程，我相信她是經過思考後所做出對自己負責好的決定。不過詠嫻笑說，20歲前女兒的臉歸她管！

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