剛滿40歲的韓國「天然美女」金泰希升格兩個孩子的媽後，睽違5年重返小螢幕，在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》挑戰母親角色，不僅被誇讚演技大躍進，保養得宜的臉蛋、身材與肌膚更是引起討論，還一舉成為韓國2020最美女星票選冠軍，輕鬆打敗孫藝珍、宋慧喬、秀智等女神。以下就整理出金泰希的5個逆齡祕訣，從飲食習慣到日常保養統統告訴你，一起來打造更美好的自己。（香港《蘋果動新聞》／提供）

1. 少鹽不油炸

由於金泰希十分注重養生和飲食，常常親自下廚料理，以方便控制調味料分量。她平日口味以清淡為主，一律不碰油炸、速食類食物或是泡麵，同時也會特別注意鹽分的攝取量，以免水腫影響體內代謝系統。

2. 獨門抗老菜

既然喜歡親手下廚，就不得不介紹金泰希的獨門養生料理「抗老煎餅」－自製低熱量山藥煎餅。山藥不僅熱量低又富飽足感，裡面更含有豐富酵素、維生素，有效整腸健胃抗三高，還具備抗氧化功效，在改善疲勞之餘，抑制癌細胞，並加強自體免疫力。

山藥煎餅的做法也十分簡單，先把山藥磨碎後，拌入3-4匙麵粉和少許鹽並分成小份山藥團，接著在平底鍋放進少許的油，再將山藥團放入煎熟即可。就連營養師也認證山藥去水腫的功效，這道方便迅速的隱藏版食譜，絕對是非常健康的料理！

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3. 喝2公升水

喝水的重要性已是老生常談，幾乎每個韓國女星的保養祕訣都包含天天喝滿8杯水，金泰希也一樣，每天堅持喝足2000c.c.水，有助排出體內毒素，促進身體代謝，改善膚質。此外，搭配一周兩次的無糖紅豆水也可幫助身體消水腫，調理經期問題。同時，她還提醒多補充富含維他命C、E的水果蔬菜，能增強免疫力，並提亮膚色，讓肌膚回復彈性！

4. 敏感肌護理

屬於敏感肌膚的金泰希為了維持透亮緊緻的白滑膚質，在工作以外的時間大多都以素顏示人，好讓肌膚得到充分休息。日常保養步驟更是簡單，依序使用化妝水、精華液、乳液與重點眼霜；夜間則在乳液後加入一道乳霜產品。若想加強保濕或鎮靜肌膚，金泰希則會選擇以天然蘆薈敷臉，以免過度刺激。

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5. 保濕淡唇紋

身為天然美女，金泰希也相當著重「母胎美唇」保養！她曾在韓國美容節目《Get it Beauty》透露，自己從20歲開始就深知護唇膏的重要，一旦唇部乾燥、有死皮就容易顯唇紋、顯老，因此她的化妝包裡常備著3-4支護唇膏，隨時保持嘴唇滋潤度。在特別乾燥的情況下，則會使用護唇油急救，以維持上鏡頭時的好氣色。