< 回到新聞列表 share to Facebook 2016/07/27蘋果日報

Janet魔鬼女教練上身 高難度動作超驚豔!

Janet挑戰教練指定的捲腹訓練,依然笑容滿面。張桓誠攝
女星Janet(謝怡芬)今出席adidas活動,挑戰健身教練,跟隨教練指示一連示範TRX單腳全身訓練、抬腿側棒式等5組高難度運動,其中一組更是必須單手往後撐在椅子上,並抬起一隻腳,展現核心肌耐力,平時運動量就大的她做起來依然笑容滿面,但先前手曾經受過傷的她笑說:「我其實現在很ㄍㄧㄥ!」

Janet今被問到,許多女生夏天都會追求馬甲線而瘋狂運動,她會不會也追求身體線條,她開玩笑說:「我一直都有馬甲線啊!」她認為運動不應該只是為了某些特定目標,而是要真正享受運動的快樂。

談到今夏她熱愛的運動,她透露最近在拍籃球的戲,「很容易就跟男生玩起一對一、三對三,加上他們也會伏地挺身,我也會跟他們一起做。」喜歡動來動去的她也會從事皮拉提斯、HIIT(高強度間歇運動)等,活力滿點的她更現場示範,還不斷呼籲現場媒體每天都要做運動。(張家玲/台北報導)

高難度引體向上,強調腹肌與臂力。張桓誠攝
高難度引體向上,強調腹肌與臂力。張桓誠攝
Janet肌耐力強,高難度動作也輕鬆挑戰成功。張桓誠攝
Janet肌耐力強,高難度動作也輕鬆挑戰成功。張桓誠攝
Janet的側棒式的抬腿動作相當標準。張桓誠攝
Janet的側棒式的抬腿動作相當標準。張桓誠攝
TRX單腳全身訓練。張桓誠攝
TRX單腳全身訓練。張桓誠攝